お疲れ様です
最近YouTubeでヨガやら筋トレやらダイエット動画を見る事が多いのですが！
最近どハマりしてる方がいます
宅トレトレーナーの竹脇まりなさん
地獄の19分動画は辛いけどストレス解消にもなって本当にすき
日々の生活に追われジムやヨガなんて通えないけど
その日のコンディションに合わせて動画を組み合わせて毎日やっております♪
どんなにクタクタでやりたくなくても引きっぱなしのヨガマットに寝っころがっちゃえば自ずと・・
マリナさん動画かゴキブリ体操をやるよね〜
中々続かない私ですが、1か月続いております
宅トレ最高〜
だったのだが・・・
バキッっっと・・
腰を痛めてしまいました
宅トレが原因なのか、30キロの子姫を2階まで抱っこしているのが原因なのか・・分からない・・
暫く宅トレは出来ないのでマッサージ系でまたYouTubeにお世話になろうと思います
頑張れ私