ご訪問ありがとうございます！
バレエセラピスト協会
himamama-chisatoです！
【アラベスクの背中を
使いやすくする３つの鍵】
みなさんはアラベスクきれいにあげたい！
そう思いますか？
前回の記事で
アラベスクには
『胸椎の使い方』
がけっこうポイントです〜！
とお伝えしました。
では、、、
胸椎使いやすくするには
どうしたらいいのよ！！
って感じですよね〜
胸椎が使いやすくなるポイント
いくつかあるのですが、
今回はピックアップして
３つの鍵だけお伝えします！
鍵① 胸のあたりの柔らかさ
鍵② 肩甲骨の動きやすさ
鍵③ 背骨の動きやすさ
文字で書けば
そりゃそうやろ〜！
って思う方もいらっしゃる
かもしれませんが、、、
これ、
本当に大事です。
そして、みなさん思っているより
動いていなかったり
思っているより硬くなってたり
するんですよね〜！
それはなぜかというと、、、
日常生活で、バレエのときに
動きにくくなるような
体の使い方をしてしまっているから！
これ、
すごくもったいないと思いませんか？
すごくバレエ頑張りたい！！！
そう思っている方は
けっこう足のことを考えられている方も
たくさんいらっしゃって
本当熱心で頭があがらないです！
でも、、、
そんな方にこそ
この『背骨の大切さ』
知っていただきたい！！！✨
背骨の使い方が変わると
一気にバレエの動きに
艶やしなやかさ
魅力が倍増します！！
といっても過言ではないくらいです
これわたし自身の体験談
プラス
クライアントさんの実際の変化から
めちゃくちゃ実感しているところです
『本気でもっと踊れるようになりたい！』
そんな想いをお持ちなら
バレエの家トレをご検討いただいても
いいかもしれません。
一緒に夢を叶える
すこしでも夢に近づく
なりたい理想の姿になれるように
後押しさせてください☺️
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バレエセラピスト
中ノ森知里
理学療法士
方眼ノートベーシックトレーナー
10min FOCUS Mapping初中級インストラクター
赤ちゃん体幹トレーナー