ご訪問ありがとうございます！
バレエセラピスト協会
himamama-chisatoです！
【注意⇨『いいよ〜！』に変わった理由】
『バレエの家トレ ベーシック編』
『アドバンス編１』
を継続で受けてくださっている方と
お話していて
『みんなが1人ずつ先生から
体を触って直されたり
もっと◯◯して！など
言われている中
自分は先生に「いいよ〜！」
と言ってもらえる回数が
増えたんです！
めちゃくちゃ嬉しくて、
ちさとさんのおかげ』
と言っていただきました☺️
もう…
本当に感動ものです。
こうなる前はどうだったかというと
『体を触って直されたり
もっと◯◯して！と
たくさん言われ
「いや…先生が言うこと
やってるつもりやねんけどな…」
直されすぎて
もうどこをどうしたらいいのか
全然わからない』
こんな状況でした。
この変化、
すごくないですか？！
なんでこんなに変わったか
その部分の解説をします♫
大きくは３つ。
①（先生の注意の）
意味がわかった！
②体の使い方を知った！
③頭で理解して
自分の体に落とし込めた！
まず、①の解説。
『肩下げて！』
『脚をもっと長く使って〜』
こう言われた時に
先生がしてほしいことと
自分がしていることが違って
「先生が言って意味は
こうだったのか！！」
と家トレセッションの中で
理解できたから。
続いて②について
バレエの体の使い方って
けっこう日常生活には
出てこないものが多いんですよね〜
ちょっと考えてみてほしいのですが
日常生活で引き上げやアンディオール
つま先を伸ばした状態になっていることって
そんなにないんです。
これまで使ってこなかった体の使い方
バレエレッスンでいきなり使えますか？
ここは私がバレエから離れ、
復帰したときに
『知らぬ間に体が動かなくなってる！！』
と驚愕したことがあります。
バレエの体の使い方は
それに特化したエクササイズを
取り入れることが
１番の上達への近道
でもあります
最後に③。
どうしてこれができたかというと
バレエの家トレのセッションは
ベーシック編 ６回
（バレエの姿勢を変える）
アドバンス編１ ６回
（アンディオール）
アドバンス編２ ６回
（ポアントと足）
このように、継続的に
受けていただくことで
必然的に習慣化できるように
組み込まれています！
エクササイズは
『いいこと知った！』
で終わってしまっては
本当にもったいないので
少しでも日常的に取り入れて、
かつ質のいい、
自分の体に合った方法で
継続してもらうことが
とっても重要なんです。
家トレならそこが考えなくても
できるような仕組みになっています♫
もし、
『早く上達したい！』
そんな想いをお持ちなら
バレエの家トレをご検討いただいても
いいのかもしれません。
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バレエセラピスト協会
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