お腹いっぱーい

今晩のご飯は…しゃぶしゃぶ
寒い日にピッタリだよね
お野菜がまだあるから、
明日はお鍋に変身！！


娘が早くに就寝したので
ゆっくーり食べたら、とんでも
ないくらい食べちゃってた
ダイエットしてるのに
こんなんじゃダメだぁ

明日も寒いらしいので…
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽを朝昼晩
踏み台昇降３０分×３
足パカ５０×３
これを必ず達成します

今日はこれからテレビ見ながら
足マッサージ、腹筋をしてから
就寝しまーす

ダイエットしてるみなさま！
たまには息抜きも必要ですよ
って私は息抜きしっぱなし(笑)