二の腕を引き締める４分間

これはもうやるしかない



２週間でホントに試して

みる価値はある運動



夏になると、やっぱ

ノースリーブが増える。



でも、腕が太いから

着る勇気もなくて、

選ぶ洋服にも限りあるし



また本気だすか












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