私の熱中症対策
ビックリするくらい、
昨日の夜も今朝も寒い
手足が凍ってます…
まだ他の地域では、
３０℃越えてるのに。
私の熱中症対策は、
塩分、糖分の入った飲み物を
これでもかと言うくらいに
飲むことを始めとして、
暑い場所では首に濡れたタオルを
はちまき状に巻くことと、
手の平を水で冷やすこと。
飲み物に関しては、
口の中が気持ち悪くなるから
お茶も適度に飲んでます。
お茶の場合は、熱中症対策に
麦茶がいいそうですよ。
ご飯がいらないと思うくらい、
対策に水分をとってます。
水分がいらないと思った時には
熱中症の危険信号だし。
暑い地域の皆さんは、
まだまだ気を付けて下さいネ。
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