朝起きてストレッチしていたらo(-_-;*) ｳｩﾑ…
いつもより前屈が・・・床に手こそ付きますが、手のひらが
全体付かない・・・
開脚も100度くらいですでも床まで頭が付かない
取りあえず朝食をとり買い物へ
いつもの水くみ
そして食材を購入し一旦家に戻り
にお持つを下ろしてジムへ
骨盤フレックスには参加せず、ストレッチ場にて地道に
ストレッチを続け何とかいつもの範囲くらい動くようにC=(^◇^ ; ﾎｯ!
そしてメガダンス参加です
今日は人数が若干少なく大きく動けましたヽ(*^｡^*)ﾉ
明日は仕事です
頑張らねば・・・
