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みなさん、おはようございます
今朝は、チーズとツナを使った、アメリカのホットサンドの定番
ツナメルトをトースターで作りました
ツナメルトは、もともとアメリカの定番ホットサンドです
加熱するとツナの油や玉ねぎの水分で、
パンがしっとりすることからこの名前になったそうです
本来はホットサンドメーカーで作るツナメルトを、
もっと手軽に、トースターで作る簡単バージョンでご紹介します。
以前ご紹介しました、フライパンで作るホットサンドバージョンはこちらです
→フライパンで放ったらかし♪とろ〜りチーズのツナメルトサンド(^O^)/
おすすめポイント
作り方はとっても簡単
玉ねぎを切って、ツナとマヨネーズとまぜます。
それを食パンの上にのせ、あればミニトマトをのせます。
あとはとろけるチーズをのせて、マヨネーズをかけて焼きます。
ホットサンドよりも時短で作れる
忙しい朝にピッタリです。
ボリューム満点で栄養バランスもバッチリ
マヨネーズで和えたツナと、新玉ねぎをたっぷりのせた、
具沢山なトーストです
今日はフレッシュなミニトマトものせました。
彩りがキレイな上、トマトの甘酸っぱさで、ツナメルトがさっぱりと
食べられるのでおすすめです
それではレシピです
とろ〜りチーズとフレッシュトマトの
ツナメルトトースト( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )♡
＜材料 2人分＞
食パン6枚切り …2枚
ツナ缶 …１缶（70ｇ）
玉ねぎ …1/4個（60g）
ミニトマト …6個くらい
マヨネーズ …大さじ1（12g）
とろけるチーズ…60ｇ
黒こしょう …適量
＜作り方＞
① 玉ねぎを極薄切りにします。ミニトマトは４等分にします。
食パンは半分に切っても切らなくても！
② ツナ缶の油を軽く切ります。
※ギューギューしなくて大丈夫です。
③ ボウルに玉ねぎとツナ、マヨネーズと、黒こしょうを適量入れ良くまぜます。
→
④ 食パンの上に③をのせ薄く広げ、ミニトマトものせます。
→
⑤ とろけるチーズをのせ、マヨネーズを適量（分量外）かけ
トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼きます。
→
焼けました！こんな感じ〜
あればパセリをのせ、黒こしょうをたっぷりかけて、
パンチを効かせて食べるのがオススメです
それでは、
いっただきま～す
長女「メチャ旨〜
私の好きな物の詰め合わせだよ〜
」
次女「トマトとツナおいしいっす」
夫 「具材のバランスが最高だね〜 」
私「トマトが入ると、おいしさ倍増〜
トマトの甘酸っぱさがいいね」
これ1枚でお腹いっぱ〜い
あとは野菜サラダやフルーツがあればOKです
とってもおいしいので、ツナと玉ねぎ好きさんはぜひ作ってみてくださいね
今朝は、
フレシュトマトのツナメルトトースト
ブロッコリー ミニトマト
葉っぱ ゆで卵
イチゴ 湘南ゴールド
キウイヨーグルト を食べました。
おいしく、ごちそうさまでした
今日は朝からとってもいいお天気です
昨日は1日中雨降りで、娘っちも私も、
ずーーっと家の中にいたので、体を動かしたくでウズウズ…
人気のない畑道をお散歩してきます
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
今日も一日元気にお過ごしくださいね
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