紫外線がとても恐ろしさ時期になりました
はるか昔、海辺でサンオイル塗り日焼けしていた自分に恐怖を覚えます
さて今日は私が実践しているビタミンC摂取についてお話したいと思います
ビタミンCはたくさんとっても、身体に残る量は決まっているので、私はブログでも書いた様にシナールと言うお薬を1日1回飲んでます。
本来なら３回飲んだ方が効果はあるんですが、忘れちゃうので
ただ夏場だけは1日に２回に増やします
ビタミンCを中から入れた所で，今度は外から
私はまたまたゼオスキンの化粧品になりますが、シーセラムという塗るビタミンCを愛用してます
シーセラムの効果は
レモン🍋250個分です、塗った時ちょっとヒリヒリとした感じはしますが、それが効いてるわ
と感じます。
塗った後もサラッとしてとても気持ち良いです⭕️
本当におすすめです
私の肌とても調子が良いです