４記事目。
ﾏﾏのﾀﾞｲｴｯﾄ日記、おｻﾎﾞﾘ中ですが
昼は普通に食べて、夜は豆乳ｸｯｷｰorｾﾞﾘｰorｽｰﾌﾟで済ませてます
疲れるので運動は特にﾅｼ・・・ひまﾁｬﾝの相手するｸﾗｲｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて20日。
開始時よりﾏｲﾅｽ４kgと結構順調なんだけど、
最近体重も停滞気味なのでもーひと踏ん張り必要な時期ﾃﾞｽ
そして４kg痩せてもまだまだおDE部とゆー事実は変わらず
相変わらずｽｷﾆｰからお肉がはみ出してﾏｽ
あと２週間で同窓会！週末の食べすぎを改善しなくっちゃ
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話は本題に戻りまして。
ひまﾁｬﾝの食べムラについて・・・・
あと数日で１歳６ヶ月になる愛娘
卒乳もして離乳食も終わり、幼児食へと移行したんだけど、最近本当に食べムラがﾋﾄﾞｲ
朝は主食を完全拒否。
ﾁｰｽﾞ・牛乳・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂのどれかしか食べません。
起床後30分が一番お腹が減る時間って本で読んだから、
それくらいにご飯出すよーにしてるんだけど、
ﾎﾟｹｰっとしちゃって喉越しの良いﾓﾉしか食べないの
昼と夜は、ご飯やうどん、ﾊﾟｽﾀを出すんだけど、今度は主食しか食べない
おかず(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞや煮物やﾎﾟﾃｻﾗなど)を作ってもお皿の外に出すﾀﾞｹ
うどんやご飯に混ぜてある野菜やお肉なんかもｷﾚｲに外に出してるしw
ﾚﾄﾙﾄに頼る時もあるし、献立や歯ごたえがﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝだからなのか・・・と悩んで。
本屋ｻﾝでｺﾚを購入。。。離乳食本以来の乳児食の本
まぁﾒﾝﾄﾞｰなｺﾄがいろいろと載ってました
ｗ
この本のﾚｼﾋﾟを元に、ひまﾁｬﾝの好きな食材、普段食べない食材を入れて、
久しぶりに冷凍ｽﾄｯｸを夜なべして作ったﾖｰ
鳥ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ (大ｽｷなｺｰﾝを入れて作ったよ)
ｴﾉｷと春雨のさっと炒め (ﾁｭﾙﾁｭﾙするの大ｽｷだから食べやすいかと思って)
じゃことほうれん草のお焼き (苦手な食材をお焼きにしてごまかしてみた)
ｱｽﾊﾟﾗとじゃがいものｶﾚｰ炒め (ｶﾚｰ味＆ﾎﾟﾃﾄがｽｷだから)
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝのｿｰｽ (ｸﾞﾗﾀﾝ大ｽｷなの)
ほうれん草とﾂﾅとなめ茸のｺﾛｯｹ (緑野菜は衣で包んで見えなくしたｗ)
野菜いっぱいのﾄﾏﾄｿｰｽ (ﾄﾏﾄｿｰｽは大ｽｷだし使い回しが効く)
とりあえず、こんだけ作って１回分に分けて冷凍。
朝食は「お焼き」＆「海苔巻きお握り」＆牛乳。
お焼きはﾎﾟｲだったけどｗ
海苔巻きはﾋｯﾄだったのか海苔がｽｷなのか・・・久しぶりにご飯食べてくれた
お昼は野菜いっぱいﾄﾏﾄｿｰｽのﾊﾟｽﾀ＆ｺﾛｯｹ＆野菜ｼﾞｭｰｽ。
ﾊﾟｽﾀもｺﾛｯｹもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてくれたよぉ
この本によると夜は「一汁二菜」ﾗｼｰﾖ
ﾏﾏ頑張る。
っとここﾏﾃﾞが下書きﾆｯｷで。。。
ここ数日ｽﾄｯｸのおかずを使ったり、ｶﾚｰ作ったりしたけど、
ひき肉以外のお肉＆緑の野菜＆卵が苦手
ｺﾛｯｹやﾊﾝﾊﾞｰｸﾞなんかに小さく刻んで混ぜて食べさせてるよ
卵は、離乳食期にｱﾚﾙｷﾞｰがあって全く食べさせてなかったからｶﾅ
ﾎﾟﾃｻﾗにゆで卵入れてみたりしたけど、分かったみたいで食べてくれなかった。
でも分かったｺﾄもあって、ﾁｰｽﾞ＆ｶﾚｰ＆ｹﾁｬｯﾌﾟがｽｷだから、
その味で結構誤魔化しが効くってｺﾄ
触感が苦手なﾓﾉや噛み難いﾓﾉ以外は結構誤魔化されてるよｗ
本当はｽｷｷﾗｲない子になって欲しいけど、なかなか難しいねぇ