セロリとパセリとシメジの生春巻

挽肉とセロリとパセリとシメジの生春巻
(鶏がらニンニク生姜塩コショウレモン汁)
(余りはハンバーグに)
さばの味噌煮
おからナゲット
(おから豆腐片栗粉ニンニクマヨ塩オールスパイスコンソメグレープシードオイル)
大きな椎茸のステーキ
サプリーフのサラダ
しじみのお味噌汁


５㎏太ったので、ダイエットスタート
スタート47㎏