この半年くらいですが、血糖値のコントロールがうまくいっておらず、4ヶ月ほど前から、グラクティブを1日1回飲んでいます。
ただ、仕事の関係で食生活が乱れており、なかなか改善していかない感じです。
1日3回食事をすることが難しく、夜に暴食してしまっていることが大きな原因であることも、自分で理解しているのですが…
この1ヶ月は、野菜を中心に食べたり、夜は主食を食べなかったりしていたのですが…
今日は長男が朝に、次男が夜に、言うことを全く聞かない状態になり、ストレス爆発で、久しぶりにヤバイくらいの暴食をしていまいました…
ストレスフリーな生活をしたい。
自分の事だけを考えたご飯を食べたい。
仕事は大好きだけど、責任のある立ち位置になってしまって、日々バタバタな生活。
子供達のやりたい事をやらせる為に、増える習い事…
送り迎えも楽じゃない。
でも、今しかやってあげられないと言うジレンマ…
健康ならば…と発症してしまった2型糖尿病に、凹む毎日になってしまっています。
前向き…
前向き…
前向き…
でも、時々マイナス思考に陥ります。
前向きに頑張らなくちゃ…
その想いが、自分を追い詰めているようです。
思い切った決断も大切。
子供達を中心に考えるメニューじゃなく、私中心に考えてもいいじゃないか？
子供がいる事に囚われて、本質が見えていない。
頑張ろうじゃなく、1歩ずつ前に…
明日からまた気を引き締めます。