モデル体型ダイエットして3日たちました
ちょっと見えにくいですが、食パン1枚、サラダ、茹で卵
お昼ご飯
そして晩ご飯
最近この時間にお腹が空くので、こんな早い時間から晩ご飯になっています笑。
今日朝体重測ったら、0、6減っていました
昨日の夜ご飯
ちょっと見えにくいですが、食パン1枚、サラダ、茹で卵
今日の朝ごはん
お昼ご飯
そして晩ご飯
最近この時間にお腹が空くので、こんな早い時間から晩ご飯になっています笑。
間食はアイスクリーム食べました
散歩も1時間
仕事が休みだからこんな感じでできるけど、７日から仕事だから、絶対体重の変動はあると思うけど、三食食べれるし、変動したらしたとき笑。
今日も美味しく食べれたし、子供と散歩もできたし、間食もできたし、いい日
皆さん読んでいただき、ありがとうございます