蒸し暑い一日でした・・・。

今日は朝から蒸し暑い一日でした・・・。

お昼は

冷凍庫のご飯と　鶏もも肉　玉ねぎ　人参　アスパラ

ブラウンマッシュルームでチキンライスを作り

チーズオムレツをのせて　美味しく頂きました。

夕食は

チキンカレーです。

玉ねぎ　人参　じゃが芋　茄子　ピーマン　トマト

シメジを入れました。

キャベツとレーズンのコールスロー

ミックスナッツをトッピングしました。

アボカドディップを添えたスモークサーモンのマリネです

ご馳走様。