今日も いい天気で 蒸し暑い~晴れ



午前中は、体操教室へ~車DASH!

今日も かなり汗をかきあせるかきあせる練習しました~あせるあせる







昼は、リゾットです。べーっだ!


入れた具は、ベーコン 玉ねぎ カボチャ アスパラで

美味しく頂きました。ニコニコ









主人の お友達の花咲かおじ様から頂いた

ズッキーニの苗がスクスク育ち

食べ頃サイズのズッキーニが~・・・目


早速 夕食に~グッド!





夕食は、知人から頂いた鮎をコンフィーにしてみました。
きゅうりのソースと自家製トマトソース添え。べーっだ!

ズッキーニ入りカポナータ。ニコニコ

蛸のカルパッチョ。

あと、トウモロコシのスープです。


ご馳走様。ビール