今日も・・・。

今日も　いい天気です。

午前中は、体操の自主練習に行ってきました。

今日も　しっかりと動き　もう汗だくです・・・

でも、動いた後は　気持ちいいーーー

昼は、焼きそばに

いつもながらの　ウスターソースとお好みソースの

　　　　　　　　　　Wソースで　美味しく頂きました。

夕方は　曇り空になってきました。

明日から天気も下り坂の予報です・・・。

夕食は、豚ヒレ肉のサルティンボッカに

ヒレ肉に軽く塩・胡椒をし　大葉をのせて生ハムで覆い

強力粉をまぶし　フライパンで生ハム側から焼き

少し焼き目がついたら　ひっくり返し　白ワインを入れて

火を通し　肉を皿に取り出して　オレンジ味の飲む酢と

バターを加えパセリのみじん切りを入れてソースにします。

あとは、簡単サラダと

ミネストローネのポーチドエッグのせです。

御馳走様。

今日の　サナギ。

これは　朝の８時頃の様子。

さっき　２３時頃見ると　あまり変わってなかったです。

今日は　一日中　こんな感じでした。