～♪

今朝は、洗濯物を外に出そうか　どうしようか

ちょっと迷ってしまうほど　どんよりとした空・・・。

でも、吹く風は心地よい。

午前中は体操教室へ～

今日もしっかりと　いい汗かきました。

昼は、色々野菜のリゾットに

フライパンに　ニンニク　玉ねぎ　ベーコンを入れて炒め

シメジ　かぼちゃ　エリンギを炒めてから米を炒め

水　コンソメで煮詰めていき

途中、アスパラとフルーツトマトを加えて煮て

仕上がる頃パルメザンチーズ　EXバージンオリーブオイルを加え　よく混ぜて出来上がり。

美味しく頂きました。

午後からは　スッキリとした

青空になり

・・・・　　ハーフムーン

山椒の枝に

今年も　アゲハチョウの幼虫を　み～っけ

夏至は過ぎてしまったけど

19時過ぎても　まだまだ明るい～・・・。

夕食は、久しぶりに主人と外食です。

まずは　カワハギの薄造り。

酢の物。

豆腐と筋肉の煮物。

茄子田楽。

メバルの唐揚げ。

握り寿司。

デザートは、夕張メロン。

御馳走様でした。