今日は、少し雲のある空・・・。
午前中は、体操教室へ～
今日も いい汗流しました。
昼は、リゾットに
フライパンにオリーブオイル ニンニク ベーコンを炒め
ベーコンがチリチリしてきたら 玉ねぎ キャベツ かぼちゃ
シメジ エリンギ ミニトマト アスパラを入れて炒め
米も炒め 白ワイン 水 コンソメを入れて煮詰めていき
仕上がる頃 EXバージンオリーブオイル
ゴルゴンゾーラドルチェを入れ よく混ぜて出来上がり。
美味しく頂きました。
夕暮れ時は 雲が沢山出てきました・・・。
夕食は、今日のNHKあさイチで紹介されてたレシピを
作ってみました。
豚肉の低温オーブン焼き
サラダ
トマトとアサリのワイン蒸し・・・これが一番お勧めです。
御馳走様。
東京 三日目 ２８日 月曜日
この日、引越し屋さんが８時半過ぎに来て １１時頃無事終了。
東京最後のランチは表参道で～・・・
最後のランチはフレンチで
明るい店内
高知産 柚子ジュース
まずは アミューズ
前菜は フランス産ホワイトアスパラ 生ハム巻き
冷製フォアグラ 赤ビーツ
バケットとバター
魚料理は
青森産アイナメのコンフィ
肉料理は
ほろほろ鳥の胸肉と股肉
お口直しのデザート
抹茶づくしです。
チョコづくし
これが甘ったるくなく すべて丁度良い味 
最後は、イチゴづくしと
カモミールティー
ここは いつお邪魔しても
見た目 味共ににパーフェクト
もう大満足です。 御馳走様でした。
帰りの新幹線の中で夕日が見えました。
品川駅で石窯パンを買って 軽めの夕食に～
今回も 美味しい物を沢山頂いて帰りました。
体重計にのってみると・・・・
体重の変化はあまりなかったけど 体脂肪が
田舎だと どこに行くにも車 都会は 歩く 歩く
やはり歩くって 大切ですね。