朝はスッキリとした いい天気で、11時に地元のショッピングセンターの駐車場で体操仲間と待ち合わせ、

私の車に4人、もう一人の車に3人と あと火曜グループで 計16人で 

ここから1時間かけて先生の近くの公民館へ~車

途中、うどん屋さんで 早めの昼食をとり 外へ出ると ポツポツ雨が・・・。汗

目的地に着くころには 本格的な雨に・・・雨

2時間ちょっと みんなで 汗だくになりながら練習です。あせるあせるあせる   でも体を動かした後は気分もスッキリニコニコ

来週は、発表会場の 広島グリーンアリーナでリハーサルが・・・。

何だか 日が経つのが早いな~~~。かお


買い物を済ませて 帰宅したのが17時半頃  急いで夕飯の支度に・・・。


ひまわり。のブログ 夕食は、赤魚のソテーとアサリのスープ仕立て


微妙に残ってたカボチャと じゃが芋のサラダ


あとタコとマグロのカルパッチョです。べーっだ!



御馳走様。ビール