ヒロロです
41歳 夫と小学生の娘息子の4人家族。
現在ナリ心理学認定講座シン一期受講中。
アドバイザーではないので、相談や質問には答えられません。
ナリ心理学を学んで、
「私は
頑張らなくても
役に立たなくても
いい子じゃなくても
優秀じゃなくても
いい妻じゃなくても
そのままで存在していていい。
だから、
やりたいことをやっていいし
やりたくないことはやめていい
んだよ〜。」
って知ったの。
(よくわかんないけど
まずは、やってみようと思って)
やりたくないこと
我慢してやっていること
やらなくちゃダメと思って頑張っていること
をやめましたよ。
夫のお弁当作りやめた
献立考えるのが嫌で、カレーを五日間連続で出した
手作りのバランスのいいご飯やめて、ファーストフード・冷食・お惣菜ばかりにした
洗濯物も溜めた
ダイエットのための食事記録もやめた
結果、
家族は何も文句を言わなかった。
(お弁当は夫に確認したし、
５日連続のカレーは、ワンオペの期間中限定
過激なことはしていないよw)
不安だったけど
やりたくないこと
やめても大丈夫だった
でもね、
私は嫌だった。
私は自分の作ったご飯が好き
洗濯物が溜まっているのは気持ちよくない
食べ過ぎて重くなった身体は心地よくない
毎日カレーはキツい🍛🍛🍛🍛🍛
(5日目でも子どもたちは、
まだイケると言っていました
)
だから、
今はご飯を作るし
洗濯物はそんなに溜めない(溜める時もある)
食事管理もする
カレーは週一くらい🍛
一方で
やめてみて
そのままやらなくなったこともある。
夫のお弁当作り
合わない人に、調子を合わせる
無理して会話しようとする
愛想笑い
フルタイムワーク
何が言いたいかっていうと
一度やってみないと
わからない
もんだな〜ってこと。
私は
失敗することや
間違った選択をすることが
めっちゃ怖いの。
でもね
やりたいのか迷ったら
やめるっていうことを続けてみて、
失敗してもいい、
そこでデータ取れるから、
って
思えるようになってきた。
小さいことから
少しずつ。
そんな感じでーす。
やりたくないことをやめてみる
をやった途中経過は
以上です
最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
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