カラダを支える筋肉の声を読み取り

二度と太らないカラダを作る

人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。

思うように痩せられないからこそ、短期集中型のダイエットにとっても魅力を感じちゃう気持ち、ものすごくわかります！！

でもね、なかなか思うように痩せないカラダだからこそ、

短期間で結果を出そうとせずに、ゆっくり脳をだましながら

痩せていくことがベストなんです。

人間の脳には、痩せる前の体型がしっかりとインプットされているので、無理をして痩せようと急いでしまうと、元の体型に戻ろうとする力が働いて、あっという間にリバウンドもしやすくなるんです。

さらに！！

ストレスがたまったり、ホルモンバランスが崩れてしまったりと、

不調を招く原因にもなってしまうので、まずは食生活を見直すところからゆっくり始めていきましょう。

いきなりガラリと変えるのは難しいので、少しずつ変えていくのがオススメです。

たんぱく質は摂れているかな？

野菜や食物繊維は足りているかな？

カラダを温めるものは飲んでいるかな？

出来るところから少しずつ始めてみてくださいね。

あなたのダイエット、成功すること応援しています！！

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思うように痩せられないからこそ、短期間で痩せようとしないでね