カラダを支える筋肉の声を読み取り
二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
思うように痩せられないからこそ、短期集中型のダイエットにとっても魅力を感じちゃう気持ち、ものすごくわかります！！
でもね、なかなか思うように痩せないカラダだからこそ、
短期間で結果を出そうとせずに、ゆっくり脳をだましながら
痩せていくことがベストなんです。
人間の脳には、痩せる前の体型がしっかりとインプットされているので、無理をして痩せようと急いでしまうと、元の体型に戻ろうとする力が働いて、あっという間にリバウンドもしやすくなるんです。
さらに！！
ストレスがたまったり、ホルモンバランスが崩れてしまったりと、
不調を招く原因にもなってしまうので、まずは食生活を見直すところからゆっくり始めていきましょう。
いきなりガラリと変えるのは難しいので、少しずつ変えていくのがオススメです。
たんぱく質は摂れているかな？
野菜や食物繊維は足りているかな？
カラダを温めるものは飲んでいるかな？
出来るところから少しずつ始めてみてくださいね。
あなたのダイエット、成功すること応援しています！！
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