カラダを支える筋肉の声を読み取り
二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
突然ですが、毎日満たされた時間を過ごしていますか？
仕事に家庭。
育児に自分の時間。
どれも最高に満たされています！！
という方は、読まずにスルーしちゃってくださいね。
もし、どれか１つでも満たされずにモヤっとしているなら
自分が楽しめること、夢中になれることは何かな？
と考えてみてください。
ダイエットとどんな関係があるの？
と思われる方もいるかもしれませんよね。
何か満たされていない想いがあると、
自分でも気づかずに、食べることで満たしていることがあります。
私もそうですよ～～。
満たされていない想いがあると、ついイライラしちゃうし、
お腹が空いていないと分かっているのに、何か食べなきゃ気がすまない。
負のループですよ・・マジで。
些細なことで子どもに怒ってしまったり・・とかね。
そんなわけで、今週末はあることに挑戦してみようかなと思っています。
この年になって何かにトライするって勇気いりますよね。
変なプライドともってたり。
それらを払拭するためにも、ちょっと頑張ってきます。
あなたももし、何か１つでも満たされていない想いがあるなら
何かに挑戦してみたり、子どもの頃夢中になっていたことをやってみるなどしてみてくださいね。
他に書きたいことがあったのに、今日はこれを書いてしまったということは、きっと同じようなl悩みを抱えた方がいるはず。
少しでも自分を満たして、ストレスフリーにしていきましょうね。
週明けはきっと筋肉痛(笑)
とだけ、予告しておきます。
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