カラダを支える筋肉の声を読み取り
二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
日々のウォーキングで免疫力を上げつつ
食事からも上げよう！！
と思っているものを今日はご紹介しま～す。
それがこちら。
『ぬか漬け』
なかでもハマっているのが
『ゆで卵』
ダイエットにゆで卵がいいよ～と
聞いたことはありませんか？
そのゆで卵が
糠に漬けることでパワーアップしちゃうし
いい塩梅で塩気もついて
食べ過ぎ注意報がでちゃうほど美味しいです♡
ちなみに
私が使っているぬか床は
簡単に始められる『無印良品』さん。
めっちゃオススメなので
気になったらぜひやってみてください！
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