*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ど～も～
こんにちわ～
え～・・・おとといダイエット宣言をしたのですが。。。
何ダイエットにするのか決めましたのでお知らせしようと思いますっ
ダイエットと同時にお肌も綺麗になりたい～
ということで・・・・
まずは、置き換えダイエットです
食事１食を栄養満点のシェイクに置き換えるというモノです
以前、ドリンクとスープで試したことがあるのですが・・・今回はシェイクにしました
置き換えは自分が頑張らないとリバウンドしてしまうのですが・・・今回は本気なので大丈夫でしょう
あと、栄養がきちんととれる食べないダイエットもしたことありますが・・・お肌と髪がすご～く乾燥してがさがさのパサパサになっちゃうんですよ～
なのでっ
栄養満点の置き換えでお肌をがさがさにしない
それと。。。。プチエステです
妹がエステティシャンをしていたので・・・・お願いっと頼んだら・・・
「お金とるよ
」と、言われたんですが・・・それも１００円とか２００円とかかわいい金額なんですよ
でも、技術はものすごいんで・・・絶対効果がでそうなんです
ちゃんとカルテを書いてくれて、これをしたほうがいいとかアドバイスしてくれるし・・・
そして食事の管理までしてくれるんですよ～
あとは軽く１～２時間ダンスをしようかなという感じです
私の気持ちはビューティーコロシアム状態です
「生まれ変わった私を見てください」
をちゃんと言えるように・・・がんばるぞっ