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こんにちわ
今日も寒いです
みなさんいかがお過ごしでしょうか～
今日は必ず痩せる方法をお教えしましょうか
私は最近痩せたくて痩せたくていろいろな情報をお勉強しています
きっと誰よりも知識だけはあるはずです
私が太りはじめたきっかけは・・・・前の職場のストレスによる過食だと思います
なので職場がかわっている今、痩せていてもいいはずなんです
しか～し
何もかわっていない・・・・
そうです
かわるはずがないんです
以前は少食だった私が（本当ですよ～
）過食になったんですから・・・・
私自身が変わらないと変わるわけがないのです
昨日半身浴をしながら気づいたんです
遅いですよね～
何をすればいいのかというと・・・・・難しい話ですが・・・
脳をダイエットモード（少食モード）にする
ということです
私の脳は今過食モードのままなんです
脳は食べろ！とか食べるな！とか指示するんですよね
なのでその脳を食べるな！ダイエットだ！という指示になるようにすればいいんです
そのために！！！しなくてはならないこと
３日間の断食です
脳が「あれ？食べないの？」と思い、そのまま食べないモードにしてしまうんです
断食をしてもすぐ誘惑に負けて食べてしまっていたんです
それは脳がダイエットモードになっていないんですよね
なので２日の断食を３日に変えて頭の中からダイエットをするんです
ダイエットに成功したときってどんなことがあってもすんごい頑張るじゃないですか
それは脳がダイエットモードになっているからです
さあ～今日から３日間私は断食をします
断食に成功し、そのあとも少食になればダイエット成功まちがいなしです