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こんにちわ
昨日の続きをお知らせしま～す
なんか・・・・難しかったです
まず、脳から変えるみたいで・・・
ダイエットを始める前の日の晩御飯を炭水化物を抜く
そして１２時間断食をする
そして毎日晩御飯の炭水化物を抜く
みたいです
う～ん・・・・・
炭水化物好きの私にはちょっとつらいダイエットですが・・・・・・
痩せるためには我慢も必要なんですかね～
今日も花粉日和ですね
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こんにちわ
昨日の続きをお知らせしま～す
なんか・・・・難しかったです
まず、脳から変えるみたいで・・・
ダイエットを始める前の日の晩御飯を炭水化物を抜く
そして１２時間断食をする
そして毎日晩御飯の炭水化物を抜く
みたいです
う～ん・・・・・
炭水化物好きの私にはちょっとつらいダイエットですが・・・・・・
痩せるためには我慢も必要なんですかね～
今日も花粉日和ですね