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こんにちわ
みなさんバレンタインデーどうでしたかあ
ホワイトデーに結果を聞く人もいると思います
そんな人にもってこいな情報です
ホワイトデーまでにダイエットです
私は最近いろんなダイエットをしましたが・・・・・
（１日しかしていないのとかありますよ
）
１番効くダイエットがわかったような気がするんです
それはまえも言ったような・・・・なんですが。
キャベツダイエットです
いろんなキャベツダイエットがありますが
キャベツを千切りにして、塩をすこしかけてそれにごま油をたらす
それが１番いいような気がします
キャベツには食物繊維が豊富ですが、やはり少しは油をとらないと
いけないみたいです
そういうときにはごま油かオリーブオイルなどがいいそうです
毎食すると体にもよくないのでわたしは夜だけしています
お昼はそれと、もうひとつ
おそばとか
２日経過したのですがなんかとってもいいです
あと、焼き鳥屋さんのキャベツのたれもおいしいです
キャベツにはお酢がいいらしいのでぜひみなさん
キャベツダイエットで、スリムになりませんか