こんにちは（‐＾▽＾‐）
いつだったか。。。のパパ弁デス
MENU
＊肉野菜炒め
＊ゆで卵
＊オクラのハム巻き
＊明太子と青じそのパスタ
＊しば漬け
でした
肉野菜炒めは野菜多めでヘルシーに。
しょうがと共に炒め、塩コショウ、オイスターソース、しょう油、ごま油で味付けしました。
その他～
オクラは茹でて冷凍しておいたもの。凍ったままハムで巻きました。
パスタはいつものようにルクエで。茹で上がったものに明太子と青じそを混ぜただけの簡単パスタです。
ご飯には頂き物の韓国海苔を乗せてプチ海苔弁に。韓国海苔ってなんでこんなに美味しいんだろう～。
しばらく前からさりげなくダイエットをしているワタシ。
と言っても、大した事はしていませんが。。。
とにかくお米が好きで、夜ご飯で山盛り２杯とか普通に食べていたんで（そら太るがな。）
最近はお茶碗に1/2杯くらいにしています。
その他のおかずは野菜を中心にモリモリ食べてるから、あんまり意味が無いような気もするけど。
あとはたるんだ身体を引き締めるべく、地味にストレッチ。
少しずつでも結果が出てくるといいな。
頑張ろう～
ではでは。
今日も訪問嬉しいです
