オハヨウゴザイマス～(°∀°)b
昨日のパパ弁です
MENU
＊筍ご飯
＊ハーブチキンと焼きトマト
＊かぼちゃ
＊なすのレンジ蒸しジュレぽんかけ
＊ゆかりパスタ
＊紅ショウガ
でした
筍ご飯はリサイクルで超簡単～
先日作った筍の土佐煮 を冷凍しておいて、同じくカットして冷凍しておいた油揚げと一緒に炊飯器にポン（凍ったままでOK)
めんつゆを入れそのまま炊きあげました(*^▽^*)
土佐煮には味もついていたし、まぶしたかつおぶしから良いダシが出て美味しかった～
ハーブチキンと焼きトマト～
鶏胸肉は適当な大きさに切り（私はいつもトレイの中でキッチンばさみを使います。←洗い物が少なくなるのでオススメｗ）
軽く塩こしょうをしたら小麦粉をまぶしてフライパンで焼き、こんがりと焼き目がついたら弱火で蓋をして蒸し焼きに。
トマトも一緒に入れ、焼きあがったら火を止め、最後にマジックソルトをふって出来上がり
あとは簡単に～
なすを縦に８等分したらルクエに入れ、６００ｗで３分チン。少しさましてジュレぽんと小ねぎで和えただけです
小ねぎを入れるだけで香りが加わって美味しい
そそ。
お姉ちゃんがやっと回復しました～！！！
昨日の夕方、たまった宿題を一生懸命やって、今朝元気に登校できてホッ…（;´▽｀A`` ﾖｶｯﾀ。
とはいえ、今日は金曜日。
一日行ったらまたお休みになるんですけどねｗ
休んでからずっと学校に行きたいと言っていたお姉ちゃん。
元気になって本当に良かったね～
ではでは～
今日は大好き金曜日。
元気いっぱい頑張りましょうね～
訪問いつも感謝デス
**ayachi**
