フラクタル心理学アドバイザー
ラフターヨガティーチャーの
いしはためぐみです。
今日は滋賀県大津市で
ラフターカフェがあり、
私から誕生されたリーダーさんたちが
楽しんでおられました。
私は行けずでした。
が、全く問題なし。
みなさん、大いに笑って楽しまれたようで
今日のネタ、
「笑いの使い方」にしてみました。
笑いはとてもいいです。
ほんとに。
感情の奥深くにしまい込んでたいろんなものを
上にどんどん引き上げてきてくれます。
なので、
ただただ笑って楽しみたい！
って方はもちろんですが、
いつも自分の気持ちを後回しにしてきて
頑張ってきた、って方や
感情？わからんなぁ…。
なんてくらいに自分の喜怒哀楽が
ピンと来ないって方にも
とにもかくにも、
どーぞみなさま。
オススメです。
で、せっかくなので、
ぜひしばらくは続けてみてくださいね。
自分の感情を
とことん味わってあげる。
MAXに笑いを楽しむ。
生きる喜びを感じるラフターヨガ、
最高っす！
で。実はこんなのをすることが
知らず知らずのうちに
自分の人生と本気で向き合う準備
になってたりもします。
だから皆さんに
ますますどんどん、
ラフターヨガをお勧めしたいんです。
その先への道、楽しみながら進むためにも。
まずは一旦、
とことん、
とっとと、
笑う喜びと感情解放、
味わってしまいましょー
