みなさん、ヨガ棒ってご存知ですか？
お友達としても仲良くさせていただいてる
京子センセのところへ行ってきました。
今日でようやく三回目。
日程いつもあわなくて、今回も慣れた方が受けるレベルに入れていただきました。
そんなわけでわたくし、
生まれたての子羊のようにかわいかったです。
足がガクガクって意味です(^^;;
今回のヨガ棒、ラフターヨガを１０分間ぜひ♪とお声かけてくださってました。
このメンバーならいける！と、
一気にMAXエクササイズ、そしてフィニッシュ^o^
楽しく大笑いしました。
ヨガ棒のあとは
美味しいランチとおしゃべり。
その後は彦根で
ワン・オン・ワン ラフターヨガコーチング。
会った瞬間から、こちらでも一気にMAX笑いして
ご要望通りのエクササイズもたっぷり楽しみました。
ヨガ三昧で過ごせた一日に感謝します(*^_^*)
