青硯1月号の競書

今日は高井戸温泉でサウナ4セットと、すべてのジェットバスと温泉に入り、もう寝ようかモード！

先週、行った時も、松田将太さんのドラマがあるのに、9時頃に寝ちゃって、それからというもの、体にいいことをしていこうと、はやく寝ることに専念！

新年会前日だけ、嵐の曲を覚えなきゃならなかったから夜更かししたけど、それ以外はかなり早く寝ている。

毎日3時くらいに寝てた生活から一変しました！　

アンチエイジングのためにも、続けていきます。

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