今、
本当の自分を取り戻す為に、
自分のバランスをとる為に、
必要なことは、
なんだろう？
それは、
何か、＋になること、
足し算をすることだろうか？
これ以上ないくらいに、
自分から遠のき、
足し算をしてきたわたしたちは、
今、
引き算をすることで、
本当の自分を取り戻すことができるのではないだろうか。
本当の自分に戻るために、
必要なことは、
止まる、ことかもしれない。
休むこと、かもしれない、
なにもしない、ことかもしれない、
ゲームをする時間を、肯定するだけでよいかもしれない。
ネットフリックスを見ること、
その時間を楽しむことで十分なのかもしれない。
ラーメンを食べることを、
思い切り、楽しむことかもしれない。
フラペチーノでほっとする、
その時間を肯定することに、大切なことがあるかもしれない。
思い切り泣くことかもしれない。
思い切り叫ぶことかもしれない。
怒ることかもしれない。
朝起きて、
当たり前に、呼吸をしていること、
夜眠るまで、
生きたこと、
そこに、すべてが実はある。
そこに、すべて、
本当の自分を取り戻すために必要な、
自分の自然さの叫びがあるかもしれないのだ。
…………………
6月9日（日）に、
ヨガ個人指導クラス、
「対面 or ZOOM」を開催。
自分に今、
必要なヨガとは何かー
ヨガとは、自然、
ヨガとは、生きること、
つまり、自分がいま、
自分の自然さに沿って生きる為に、
必要なことは、何か、
それを知ること、
それが、
個人指導クラスの目的です。
ですから、今、
必要なヨガとは、
休むこと、かもしれない、
なにもしない、ことかもしれない、
ゲームをして、遊ぶこと、かもしれない、
ラーメンを食べることを楽しむことかもしれない。
マックを美味しく食べることかもしれない。
思い切り怒ることかもしれない。
アサナだけが、
ヨガではありません。
ヨガ個人指導クラスで、
お待ちしています。
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