願望実現するための
心のセラピスト&メンタルコーチのれいこです。
ブログにご訪問いただきありがとうございます＾＾
自己肯定感が低く、ネガティブ思考
コミュニケーションも下手だった
経験をもとに、
自分を癒し、願望に向かって進む
コーチをしております。
イヤと言えていますか？
私はイヤイヤ期を上手に出来なくて、
ガマンして苦しかったから
イヤイヤ期をやり直しました。
イヤイヤをガマンしていた理由は
「ガマンして偉かったわね。」と
褒めてもらえたから
褒めてもらうためにイヤなのに
頑張ってガマンしちゃったんです。
苦しいことに気が付かずに。。。
やり直した後は、力が抜け、
素直になり、人に甘えられて
笑顔がふえました。
イヤイヤ期をやり直しに
私がしたことはコレ
①私にとって何がイヤなのかを書く
②傷つきたくない感情を吐き出す
③伝え方を勉強して実践
④相手に気持ちを受け入れてもらうワーク
イヤイヤ期をやり直して
気がついたことがあります。
イヤだって思う気持ちを
なかったことにしなくていい。
未熟だからではないし
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心理の話は、
わがままなことではない。
私が特別に感じているんじゃなく
当たり前にある感情だから
イヤなものはイヤでいい。
イヤイヤと向き合ってよかった。
なかったことに、していたから
苦しかったみたいです。
以上
大人になってイヤイヤ期を
やり直した話でした。
心のセラピスト&メンタルコーチでは、
自己否定、自分に自信がない、自分嫌い
などのお悩みを解決して、
生きたいように生きられるように、
傷ついた心を癒し、願望を実現する
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