自分の人生を生きたいように生きる
オンライン限定の
心理セラピスト&メンタルコーチのれいこです。
つらかった子供の頃の私に
手紙を書いています。
内容は
今ある悩みと気持ちを乗り越えたから
大人になった私は笑っているよ。
掃除当番の時に
〇〇さんに掃除してないって言われたね。
誰よりも掃除していたから
悲しかったよね。
その時は無感情なフリを
していたけれど
悲しい気持ちを誰にも言えなかったね。
気持ちをためてしまって
苦しいよね。
ひとりでがんばらせてごめんね。
もう、我慢しなくていいよ。
いつも見ているからね。
こんな感じで書いています。
未完了な気持ちを完了したいから
気持ちを手放すために書いています。
過去は変えられないけど癒せる
そして、未来は変えられる。
今これを書いてみて
私は過去の自分が誰にも分って
もらえなかった感情を
受け入れてもらえた気がして、
誰にも分ってもらえないと思う気持ちが、
救われた気がしています。
誰か受け取ってもらえた安心感は
かきあらわせないほど安心します。
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