パーソナルトレーニング開始前のドカ食い

体を整えて心を豊かにする

本格スタート前編

体が元気じゃないと心にも影響が出るから

体を整えて心をさらに豊かにするために

パーソナルトレーナーをお願いしました。

栄養学の座学が終わり

食事管理が始まる前に

1年間は食べない予定の

お菓子、パスタ、ジャンクフードを

食べ納めでドカ食いで（笑）

体重は＋2kg

右肩上がりで景気がいい

ココからのスタート！