自分の人生を生きたいように生きる
オンライン限定の
心理セラピスト&メンタルコーチのれいこです。
イケないシリーズ
【人を喜ばせないといけない】
以前は
～あるべき、～すべき
～じゃないとイケないって思っていました。
空気を読んで場の空気をよくする。
人の顔色を見て行動をする。など
気を使って人を喜ばせないといけないと
無意識で
【喜ばせないとしないといけない】
～しないといけない
～してあげている
空気を読んで、顔色を見て
人を喜ばそうとしている。
あなたのためにしているのだから
こっちの身にもなってよ
わかってよ
大切にしてよ
愛してよ
これまた無意識で思っていたんだよね
無意識で感じていたことが
意識に上がったら変化は可能
その感情を感じて未完了を完了にする
感じていることを思いっきりノートに書いて
書いて書いてかきまくる！
気持ちを吐き出してみる。
誰にもみせないから何を書いても大丈夫だよ
書いて吐き出してみて下さいね。
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