落ち込んだ時は復活まで早いですか？
私は今日落ち込んでいましたが
復活もはやかったです。
感情に向き合っているから
以前は
落ち込むほど悲しいのに
悲しい気持ちを無視をして
大人なんだから
忙しいんだから
と感情に目を向けずにいたから
悲しさが消えなくて
こんなに悲しい思いをするのは
あの人と関わったからだ
あの人があんなことを言ったからだ
と出来事にフォーカスしてしまいますが
悲しい気持ちが消えないから
出来事に目が向いてしまっているんですよね。
八つ当たりが激しかったんです…わたし…
ホントは悲しい
大好きなお友達にあんなこと言われて悲しい
傷ついたし、悲しすぎたし、
この気持ちを自分で受け止めて
傷ついたよね。悲しかったよね。
大好きなお友達に言われたたんだもんね。
そりゃ響くよね。悲しくもなるよね。
悲しくていいよ大丈夫だよ。
一緒にいるよ。
なんて、自分とやりとりしていました。
悲しみが消えなくて苦しかったら
未完了を完了するまで味わってみる。
シンプルに素直に感じてみることが
落ち込みからの早い復活方法でした。
以上、れいこでした。
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叶えたい願望を実現するための
心のセラピスト&メンタルコーチのれいこです。
ブログにご訪問いただきありがとうございます＾＾
自己肯定感の低く、ネガティブ思考
コミュニケーションも下手だった
経験をもとに、
自分を癒し、願望に向かって進む
コーチをしております。
自分のことが大嫌いだった私が
今じゃl love meと言えるまでになり
l love meになるためのコーチをしています。
今までは、あれがない、これがない
と足りないことや満たされていない想いから
不平不満だらけでした。
目線を変えて
あれはある！これはある！
小さなあるある発見隊をしていたら
あれはある。これはある。これもある。
ある、ある、あるある！
クイズ100人に聞きましたのかけ声みたいに
あるにワクワクしています。
アレもアル、コレもアル。
アレコレドレもある。
って思えたら、不平不満がなくなり
感謝出来るようになれて
自分嫌いから自分が大好きになりました。
あるを発見していたら満たされた。
本日の職場ランチ
具がたくさんある！
隠れているが麺もある！
写っていないが韓国海苔もある。
満足である
心のセラピスト&メンタルコーチでは、
自己否定、自分に自信がない、自分嫌い
などのお悩みを解決して、
生きたいように生きられるように、
傷ついた心を癒し、願望を実現する
サポートをしております。
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「あなたの心の声を聴くコーチング」の
引っかかっているものがわかると
必要なことが見えて選択できるように
なっていくんですよね。
自分がキライだから
自分が苦手な方を選択をして
自分を苦しめてしまうんだよね。
ホントはやりたいことがあるけど
内なる声を聴けて受け入れてもらえたから
安心出来るようになりました。
自分の内なる声を聴いて安心感を感じて
他人の目や評価を気にしないで
自分が自分を受けてれて
自信をもって
I love meと言って欲しい。
そんな想いでお伝えするコーチングです。
「あなたの内なる声を聴くコーチング」の
詳細です。
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こんな人にオススメ
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☑自分のことが、嫌い
☑いつもおんなじことで躓く
☑悩みが自分が分からないけど悩んでいる
☑自分でどうしていいか分からない
☑人に言いたくていえないことがある
☑本当の気持ちから逃げている
☑自分のことがよくわかっていない
☑幸せや楽しいが分からない
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受けるとこうなります
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・l love meと言える
・自分への見方が変わる
・自分って最高！って思える
・自分を好きになれる
・人から信頼される
・人と関わるのが好きになる
・笑顔が増える
・感情豊かになる
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お客様の声
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・無理していたことを我慢しなくなくなりました！（女性）
・毎日生きるのが大変って相談したけど、明日の希望が湧いた（男性）
・好きになってもらうように、無駄に努力がなくなった（男性）
・講座を開くのに悩んでいたところ、サービスを出せるようになった（女性）
・「親を離れちゃいけない」と思っていた人が、一人暮らしができるようになった（女性）
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サービス詳細
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・詳細
自己紹介
話したいテーマ
・所要時間
60分
・参加費
3000円
▷キャンセルポリシー
※当サービスは女性限定になります。
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※振込は申込から3日以内にお願いします。
お振込後は返金、キャンセルは
一切致しかねますので、ご了承下さい。
・お申込みの流れ
①LINE＠に「相談」をする
②セッションの日程を決める
③振込確認後、事前アンケート記入する
④セッション当日
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コーチ紹介
I love meコーチ れいこです。
東京在住 2児のママ
小学生の頃から心理の本を読み
対人関係が苦手を克服したくて
心理カウンセリングを学び
仕事と人間関係に活かしていました。
その後、コーチングを学び
実生活に活かして一歩前に進める
ようになりました。
今では
恋愛、結婚、不倫、嫁姑、いじめ、など
人間関係のコミュニケーションのご相談を
いただいております。
お客様の声
・無理していたことを我慢しなくなくなりました！（女性）
・毎日生きるのが大変って相談したけど、明日の希望が湧いた（男性）
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