昨日は、foot careの日。
ママさんと2人で、足管理してもらう前に、オヤツタイムのマンゴー🥭。
今年もとりあえず院長先生に5Lサイズが出来上がったら連絡もらう約束だったのだ、土曜日に買ってきました
進物用と自宅用。
諭吉さん…また帰ってきてね〜
家庭用24個は、職場などにお福分け
持ち帰って来る前に、ほぼお届けしたから、我が家はもう6個のみになりました。
次回また5Lサイズができたら連絡もらう約束しているから、楽しみ〜
蛇腹きゅうり🥒の浅漬けと豆苗と茗荷と鶏の炒め物とアスパラガス。
チキンステーキもママさんにお福分け。
ママさん、毎回美味しく食べてくれるから、嬉しい
昨日のブランチ
足管理してもらって、リラックス
鎖骨のリンパ、顔のリンパ、お手入れしてくれて、私の弱いメンタルまでも鍛えてくれるママさん
本当に鏡の法則、目の前に広がる世界は、ママさんによって激変してきました
何しろ、身体を常に動かしていよう！と、トレーニング魂に火がつきつつあるのです
お気に入りの空間で、ストレッチにトレーニング。
月曜日は、ママさんお店定休日で、私も夜は定期の診察日だから、週一月曜だけはトレーニングがお休みなので、1人でできることをします
ねぇ〜！遊んでくれない？って
コツコツ頑張っている、ママさんが目標
生き生き楽しく、幸せいっぱい引き寄せて、過ごします！
運動誘発の喘息。
土曜にマンゴー🥭届けて、診察してもらって相談。
トレーニング前にサルタノール吸入して良いか？
結果は、運動誘発喘息は慣れてくるから大丈夫
『2分しかもたんから、トレーニング前に吸っても意味ないよ！苦しくなってから吸えば良いよ』と。
先生の聴診は、基本的に前も後ろも洋服👚の首もとから手を入れてくれるから、
『そういえば首から背中がスッキリしてきたじゃん
』と
ランブルクランブルからのluckyフィナンシェ到着までの間、トレーニングしながら待ちます
