皆さん こんにちは
お肌のアンチエイジング
ダイエット効果アップ
自律神経のバランスアップ
お酢を飲む
『ながら法』
でマイナス10歳のkuukoです
今日もまた少し
寒いですが
こんな時は
入浴を少しでも長く
したいですよね
入浴は
とても大切です
お肌の生まれ変わりをサポート
お肌のアンチエイジング基礎代謝アップ
ダイエット効果アップ質の良い睡眠がとれる
自律神経のバランスアップなので入浴怠ると
太りやすくて
お肌もくすみやすく
疲れも取れない
最悪なスパイラル
短い時間でも
汗をいっぱいかきたい
でも
なかなか
汗をかかないから
どうにかしたい
そんな方へ
今日は
入浴中にできる
汗をいーーっぱいかく
『ながら法』
をお伝えしていきますね
なんと
口の中に
お水を含み入浴
そのまま５分
それだけで汗がたーくさんでます
それはなぜか
これは
脳をだますんです
お口に水が入ると
脳が
「水を補給してくれるのね
」
」と勘違いをしてくれて
汗が出てきます
凄いですよね
ちなみに
もっと汗をダバダバ出したい方は
出したい方はお風呂に入る前に
お酢を飲むこれは
疲れのもとの
乳酸をやっつけてくれます
そして
入浴後
確認して欲しいのは
お湯が濁ってるか
濁ってるということは...
アポクリン腺から
脂肪
たんぱく質
アンモニア
が沢山でて
デトックスできた証拠
皆さんも
ぜひ今日からやってみて下さいね
kuuko