今日までに体験したことは、
良いことも、ネガを感じたことも
どちらも「完結」しています。
感情も同じです。
外に表出したら終わってます。
（終わって行く過程に入ると
ネガが強く上がってくるのです）
この話はしつこいと思うかもですが
定期的に繰り返して書くと思います！
それくらい大事。
なぜなら、
外に出てきたら、
「今から始まったんだ」
「えらいことになってる」
「対処しないと！」
と思う方が圧倒的に多いと
感じるから。
でもそれは
当たり前といえば当たり前。
ネガ感情が強くなってきたり
一日中暴れてる感じがするようになれば、
まさか
出し尽くしたら終わるから
終わるために強くなって出てるだけだ、
とはなかなか思えない。
でも、出したら終わるって
感情だけに限らず、あらゆる現象に
共通してますよ。
●エネルギーの発散と同じですから
出し尽くせば、あーすっきりした、って
なる時がきます。
●またはどうでもいいと感じるようになった。
●気にならなくなった。
●忘れてることが増えた。
●そういや、そんなことあったな・・・
出したからこのように終わるのです。
良かった！も、
良くなかった、、と感じた。も、
どちらも出てくるまま
認めて受け入れ、淡々と感じ切ったら
次（のステージ）に行って大丈夫です。
出たから終わったな、と認識
しておけばいいです。
これは良いことも！なのです。
娘からもらった写真
凛々しいミーアキャット
ええ？良いことはずっと
握っておきたいよ、と思うかも
しれませんが、
よかった！と
思うことも、
あー楽しかった！
あー幸せだった！と完結されると
次に
「さらに豊か！と感じる、
または初めての豊かさと感じる」
体験がやってきます。
良いも悪いも未練を残さず感じ切ったら、
あとは触り倒さず
あるがまま、放置。で大丈夫。
内側にいつ発症するかわからない
ウイルス持ったまま生きるような
ことはもうせず、
自然と感情が上がってきたなら
出し尽くして、パッと手放して
いきましょう。
そのためにはシンプルに
「出させてあげること」が大事。
この感情出てきた！引っ込め！
出てこないで。
これは大問題が起きた！
なんて思わないで。
ウエルカムしてあげてほしいくらいです
だって苦しさのエネルギーも
もう終わる直前に来てるんだもの。
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
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