①ネガティブな思い込みを変えるには【バシャール】

ネガティブな思い込みを変えるには、その「ネガティブな思い込み」を見つけるだけ！


見つけるのは簡単。自分に聞いてみる。


「この状況において自分がこういう感情、思考、行動になるということは、私は自分について、どんなことを信じている必要があるだろう？」