今朝の体重は53.8kg

最近は53kg台後半から54kg台前半を行き来してる。

昨日は54.3kg、今朝は53.8kg。

食べ過ぎたら増えるし、高タンパク低カロリーの食事が続けば減る。

簡単ですな。

身長156cmの標準体重は53.5kg。あともう少〜し無理なく減らそう。