これでいいのだ。

おかえりー

さいきんたくさんテレビを観る。
苦手だから、ずっとは流していられないけど

さむくておうちにいるからか
１日に３時間くらい、スイッチがついている。

好きな番組が、少しずつあって
CMでは、赤塚不二夫さんの言葉を朗読してて
それがすごく好きだから

いつも見かけると
動作をとめて、しっかり全身で感じる。


あなたの人生は、１度きりのもの。

あなたの人生は、あなただけのもの。

あなたは、あなたでいいのだ。


傷ついて心が裂けるほど痛くなるときや
もう何もかもおしまいだ。と絶望したとき

必要なのは、その自分を許すことだと思う。

誰かになぐさめられたり、励まされたり
「なにか」からの助けはありがたいもの

だけどやっぱり、最後に欠かせないのが
自分の弱さ、醜さ、小ささを、受け入れる
ほかの誰でもない、自分自身の決意。

いまのままで、いいんだよって。
体のすみずみまで、愛していいんだよって。

カチコチになってた心を解き放って
いつもより少し、楽にかまえて

深呼吸をして、ストレッチをして
ゆっくり時間をかけて、体を、心を、やわらかくする。
んー！と大きく伸びをして、たくさんお水を飲んで
ふにゃんふにゃーんを目指す。

いろんなこと言われても
あたしは、あたしの人生を歩いてるんだもんって。
「これでいいのだ」って、大きくうなずく。

そうしたら、自然と
笑顔と瞳のキラキラが舞い戻ってきてくれる。

「こっちにおいで」って
すぐそばで、そっと見守っていてくれた天使たちが
決意を祝福してくれてるサインみたいに。


調べてみたらね！
さっきのCM、公共広告機構ので
未来ある若者たちの自殺防止のために作られたんだって

お仕事で想いを届けられるって
本当に素敵なことだと思う。

企画してくれた人、CM製作に関わった人たちに
そして勇気づけられる言葉をくれた赤塚不二夫さんに
こころから感謝です

わたしも、これから歌声にのせて
いろんな想いを、願いを届けていきたいな




食後に飲むアセロラジュースに夢中ちゅうー
かおりより