みなさま、おはようございます
ご無沙汰しております
半年ぶりに仕事開始して
3週間が経ちました
毎日、書くと決めると長続きしないので
無理せず楽しく書き続けたいと
思っています
お昼休憩に、みなさまのブログを
読ませていただきリフレッシュ
しています
ここ1週間で食べた食事の一部です。
「おかず」しか写っていない写真
プラスおにぎりorお素麺、食べています。
【朝食】
- オクラと豚肉のっけ丼
- キュウイ
豚肉は生姜焼き(旦那さん弁当残り)
【お弁当】
- オクラの麺つゆ鰹節和え
- さつまいもの煮物
- 竹輪
- チーズ
- おにぎり
【夕食】
- 根野菜の煮物
- ゆで卵
- オクラの煮物
- トマト(塩オリーブ油)
- そうめん
煮豚を作った時に根野菜も一緒に煮た時の
残った根野菜です
写真にはないですが、お素麺の付け合わせです
【朝食】
- キャベツ挽肉たまごオイスター炒め
- さつまいもの煮物
- 豚肉(十勝とん丼たれ使用)
- おにぎり
わたし休みの日
旦那さん弁当の残りです
【朝食】
- オクラの鰹節和え
- ピーマンとしめじの鰹節和え
- 蒸しささみ(ゆずポン酢かけ)
- お味噌汁(わかめエノキ揚げ)
- キュウイ
休みの日の朝食です
【朝食】
- お味噌汁(卵入り)
- さつまいもの煮物
お味噌汁は、前日の夕食残りに卵をプラス
さつまいもはスーパー地元野菜コーナーで
2袋半額になっていたので購入
すべて煮物にして毎日食べました
写真はヘルシーに見えるけど
和菓子、アイス食べたり外食もしてました
夕食には鯵、鯖を食べていました
「鯵の南蛮漬け」よく作ります
1月から始めた
ゆるゆるダイエットも
ほんとに少しずつですが
順調に体重が減っています
骨取り塩なし冷凍鯵
ホント便利なので
最近は息子んちにも
お裾分けしてます