こんにちは
婚活カウンセリング・コーチの
シュミットまりこです。
さて、先日ローンチしたPJで
引き続き相変わらず忙しくしていますが、
同時に別のPJも控えているで
忙しいけど、
それを楽しみながらやっています。
だって、
嘆いても1日
笑っても1日
おんなじ1日を迎えるのであれば
楽しい方を絶対選択する。
そこには
誰かに幸せにしてもらうということより
自分で自分を
満たして幸せにしていくことが
最短で「自分のなりたい像」に近づくから。
先日、クライアントさんと
ミニグループでコーチングをしてたんだけど
そこでも言ったんだけどね、
〜を手に入れたら
幸せになっている私
という型だと
それを手に入れるまでは
自分は幸せになってない型に
ハマっているということ。
これ、わかります？？
実は、無意識でやってる人多いんです。
この原理のおかしさに気がついて、
自分の幸せをコンプリートせよ。
例えば、目標設定の時も同じ。
1年後には
どういう自分になっていたい？
とかをイメージした時に
彼氏ができて
綺麗になって
笑顔で幸せに包まれている私
と書いたとするじゃない？
で、殆どの人が
何かを手に入れたらのてい
になっていることが多いのだ。
例えば、私ところにくるクライアントさんは
婚活目的が７割だから
（結婚・彼氏ができてたら）
私は綺麗になって
笑顔で幸せに包まれている！に
なっている感じなのよね。
この（）内は
その時に欲しい願望であったりするけど
でもね、よ〜〜〜〜く考えてみ。
結婚や彼氏ができたら
綺麗になって
笑顔で幸せに包まれている私に
なっているとしたら
”〜を手に入れないと
幸せになれてないという”
条件付きの型ができているわけだ。
そう、条件付きだから、
裏を返せば、
それを手に入れてないと、
幸せではないんです…私
不足感満載なんです…私
何か満たされてないんです…私
自分が足りないんです…私
となっている。
そこの自覚症状がある人もいれば
無意識の人もきっといるだろうね。
だけど、実はそういう
”〜を手に入れないと
幸せになれてないという型”で
目標設定をしてても
叶いづらいのだ。
例えば、
彼氏ができて
綺麗にって
笑顔で幸せに包まれている私
になっていたいのであれば
今、意識することは
先の未来ではなくて
ナウの今だから。
というのが、
今の感情の状態が未来を創っていくから。
幸せになりたいんだったら。
今、幸せになってないと
その状態には辿り着けないってこと。
未来の幸せのゾーンが出してる周波数と
今の自分の出している周波数との
乖離（差）があるから
手に入ってないわけだ。
ということは、
〜を手に入れたらの型から降りて
先にやることは
まず自分をどうやったら
一ミリでも幸せに
ご機嫌さんでいけるか？に
尽力することに尽きるのだ。
よって、彼氏が欲しくて
その彼氏と幸せになっていたいんだったら
誰よりも先に
自分が自分を満たして
好きになっていく必要がある。
どんな状態の私でもね。
そうやって
まず誰かに愛してもらうことよりも
自分で自分を愛したり
自分で自分をご機嫌さんにしたり
そういう一見地味だけど
自分のコップを
ちょっとずつ満たしていくこと
これが結果的に欲しい未来を
手に入れる最短距離。
彼氏ができて
綺麗になって
笑顔で幸せに包まれている私を
目指すというよりも
今、どうやったら
笑顔でいられることができるか？
今、どうやったら
幸せを感じることを見つけれるか？に
そこに意識をフォーカスしていくと
本当の欲しい未来を
確実に手に入れられるから。
もちろん、
未来のビンジョンも必要だけど
今の感情を
その幸せなビジョンのイメージと
同じくらいにしておくのが
コツだよ。
先に幸せになっておくと
結果的に
望むものが入ってくる。
これ鉄則ね。
さ、今日はどんな状態でいる？
どんな感情でいる？
どんな幸せを感じていてる？
自分の自己肯定感を上げて
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