糖尿病を予防するには激しくない運動をたっぷりと行うと良い

"Diabetologia" 誌に掲載されたデューク大学（米国）の研究によると、糖尿病前症の人の血糖コントロールにはジョギングのように激しい運動よりも、ウォーキング（ただし速いペース）のように中程度の激しさの運動のほうが効果的かもしれません。
（http://kenkounews.rotala-wallichii.com/prediabetes_glucose-control_moderate-exercise/）





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