睡眠とダイエット

園子はうちのスタッフです。

園子「社長。何時に寝てます？」

１時くらいかな。

園子「何時に起きてます？」

７時半かなあ。

園子「じゃ、０時には寝てください。」

・・・・。

園子「４０歳以上になると、体内時計をコントロールして眠りを誘う

　　　メラトニンっていうホルモンの分泌が悪くなるんですよ。」

・・まだ４０歳じゃないんだけど・・。

園子「四捨五入！」

とりあえず

マルチビタミン＆ミネラル >飲んで 気をとりもどそう

園子「ああ、いいですねえ。睡眠不足だと、大量にビタミンが消費されるんですよ。」

園子「ところで社長！わが社にお昼ねタイムつくりませんか？」

考えさせてください。

･･･・・・・・・・・・・・・・・・。