あの・・ホームページ作ってみたいんですけど・・。会社のスタッフが実験的にはじめたサイト。
なんと、テーマはダイエット。ああ。確かに君はスタイルがいいねえ。
「社長。すみませんが日記書いてください。」「！？」書いてあげますとも。ちゃんと読めよ！
↓これ園子↓ホームページ見てあげて！園子の画像をクリック↓
スレンダートーン フィギュラ
深夜、TVショッピングを見てしまった。
スレンダートーン フィギュラ なるものを取り寄せてしまった。
４週間無料だという。
最近、無料オファーが増えているが
私は返却したことがない。
商売としては、保証オファーツールは
優れた販促ツールだと思っている。
使用２日目（６月１３日着）返却の判断期限は７月１５日
サイズ変わらず。
園子に鼻で笑われた！
園子が会社を休んだ
園子さんが会社を休みました。
そしたら、ホームページがリニューアルされていました。
何をやってるの？
彼女は、どちらかというとストイックな完璧主義者。
（でも、飽き性・・。）
10代の頃、そういう性格が災いして、摂食障害に苦しんだらしい。
明日はちゃんと出てきなさい。
お風呂でマッサージが一番やせる
私は、体質のせいか、お風呂でマッサージが一番痩せます。
５分くらいかな。私は洗い流す、スクラブタイプが一番痩せます。
５年前は、旧エステニーシリーズを使って、軽々5kig減。
でも、痩せすぎで、ユーザーからクレームがきたのか
どうかわかりませんが製造中止に。
発売元：旧サナ社に在庫全部売ってくれ！とメールしてしまいました。
丁重にお断りされましたが。
なんで、あのシリーズをやめてしまったのだろう。
現在のエステニーシリーズは、だめです。ぜんぜん痩せません。
企業の組織体系にともなう、何かなのかなあ。
いま、サナという会社名ではないはずです。
あれを、ずーっと使用できていれば、私は太ることがなかったはずと
今でも疑っていません。
復活してくれないかしら。
でも、これに近いマッサージジェルを発見しました。
1週間で早くも2ｋｇ減。それは
インドエステ ホットマッサージジェル
です。
使ってみて！
ほんとうは、エステニーボディスクラブマッサージローション（正式名は忘れました）の
復活を望んでます。
あれは、つぶつぶが入っていて、白い液体のもの。ボディは赤の容器。
マッサージしていると、つぶつぶが砕けて、なくなってしまうものです。
メーカーさん。どうか、復活してください。
私は、あれで、体重5ｋｇ減、洋服は9号がゆるゆるになりました。
やっぱ、痩せすぎると苦情があったのかなあ。
とりあえずは、似たような効果のインドエステ ホットマッサージジェル を発見できたので、ホッ。
安いんだけど、置いている薬局が少ないのです。私は、以前のエステニーで痛い目（製造中止）にあっているのでまとめ買いしてます。
どうして痩せたいのですか？
なぜ痩せたいのですか？
わたしは、コーチングをする時「なぜ」で始まる質問をしないようにしています。
そこで私のコーチングの手法を使って、ダイエットということを考えてみようと思います。
1. いま、うまくいっていることはなにか？
2. 達成したいことはなにか？
3. 今日、決定したいことはなにか？
4. 誰に協力してもらうと効果的か？
5. 今、直面している問題はなにか？
6. いえない問題はなにか？
7. 自分のひどい・最悪の真実はなにか？
8. これからの６ヶ月で達成する成果はなにか？
9. 目標を達成するのに必要不可欠なものを６個決めよう
10.目標達成にあたっていつまでに何を誰が達成すればいいのか
公約リストをつくろう
11.いまから１ヶ月以内に、自分の起こす一番大きな効果はなにか。
私は、本当にやせたいのだろうか？
睡眠とダイエット
園子はうちのスタッフです。
園子「社長。何時に寝てます？」
１時くらいかな。
園子「何時に起きてます？」
７時半かなあ。
園子「じゃ、０時には寝てください。」
・・・・。
園子「４０歳以上になると、体内時計をコントロールして眠りを誘う
メラトニンっていうホルモンの分泌が悪くなるんですよ。」
・・まだ４０歳じゃないんだけど・・。
園子「四捨五入！」
とりあえず
マルチビタミン＆ミネラル
園子「ああ、いいですねえ。睡眠不足だと、大量にビタミンが消費されるんですよ。」
園子「ところで社長！わが社にお昼ねタイムつくりませんか？」
考えさせてください。
･･･・・・・・・・・・・・・・・・。
お風呂でキュキュキュ
昨日の夜、9時（21時）に寝たため、朝なんと、2時に起きてしまいました。
それも「ああ、ぐっすり寝たあ」って感じで、起きちゃいました。
んー。どうしよう。
よし！風呂に入ろう！
今、私のお気に入りのバスグッツは
「バイソン IEマッサージジェルH」 1200円（税抜）です。
スクラブ入りで洗い流すタイプです。
インドエステ ホットマッサージジェル
背中の段々がとれますよ。
お風呂の前には忘れずに
アルファリポ酸
他のコエンザイムＱ10入りアルファリポ酸飲んだらなぜか、お腹がゆるくなったんだけ。
これは、お腹が痛くならないです。安いしお買い得だと思います。